Miten asetat itsellesi terveet rajat somessa

Joku läväyttää Facebookiin koko elämänsä, jakaa ihan kaiken. Joku taas on hyvin tarkka yksityisyydestään – ”jos jollakulla on mulle asiaa, niin ne kyllä soittaa.”

 

Tällaista keskustelua herää hyvin paljon somesta jutellessa. Sen lisäksi, että nykypäivänä meidän tulee pohdittua omaa ja muiden käyttäytymistä somessa esim. liian intiimien juttujen vs. liian arkipäiväisten juttujen välillä joudumme välillä havahtumaan tietosuojaan.

Some, esimerkkinä Facebook, tietää meistä enemmän, kuin voimme kuvitellakaan. Se ei ole vain kuulumisten kertoilua kafruille, Heia heiaa tai yhteydenpitoa: susta ja musta käytetään infoa, jota voi hyödyntää johonkin tarkoitukseen.

Kaikki mitä someen laittaa se sinne jää. Tää on itseasiassa todella pelottava ajatus.

 

some
Äippä oisiksä munkaa etkä somessa, jooko? T. Bosse

MISSÄ MENEE SUN SOMERAJAT?

Somea käyttää kukin tyylillään ja jokainen julkaisee asioita somessa omalla vastuulla. Ei varmaan tule monelle yllätyksenä, että päivityksiin käytetään myös tietoista filtteriä. Brekkarit on hiottu ja smoothie bowlit aseteltu tai sitten munakas on värejä ja hymynaamoja täynnä. Ollaan skumpalla, hunpalla tai junpalla ja päivityksiä siivittää hehkutus.

Mä kuulun niihin, joita homma ei juurikaan ärsytä. Se, että joku hehkuttaa elämän upeutta, treenifiilistelyä tai stikkailee feediinsä hymynaamaansa harvasen päivä hastagilla #positivevibes ei juurikaan ärsytä.

Jos joku on feikki tai tekopirteä jatkuvasti somessa ollessaan privaelämässä oikeasti aina vaan väsynyt, kipeä tai perusnegistelijä ei hän oikeastaan valehtele, kuin itselleen.

 

Loppujen lopuksi ihmisen on tärkeintä olla aito itselleen.

 

some
Junpalla vai hunpalla?!

 

 

Toisaalta joku voi oikeasti vaan omata jatkuvasti sikahyvän poreen ja siksi somelaiffi on koko ajan niin naminamipusipusia höystettynä vaahtokarkeilla ja yksisarvisilla.

Mua kiinnostaisi tietää mikä on teidän ajatus tästä?

 

Missä menee teidän omat somerajat: mitä julkaisette ja minkä tyyppisiä juttuja tietoisesti jätätte julkaisematta? Miksi?

 

Mä olen tietoisesti jättänyt negistelypäivitykset vähemmälle. Se ei tarkoita, ettei elämää sattuis ja tapahtuis tai kokisin olevani feikki. Mä vaan koen, että elämäni haasteet haluan ensin käsitellä itsekseni. Sen jälkeen keskustella niistä kasvokkain lähimpiirin ystävien kanssa.

Koen myös, että somessa negatiivisuus tarttuu niin herkästi, että haluan jättäytyä negistelyn ulkopuolelle: mieluummin vahvistan ajattelussani positiivisen asenteen ja ajattelun hermoratoja, kuin penseilyn.

Viimeksi eilen mulle tuli taas paha olo yhdessä Face-ryhmässä. Aloittaja kysyi apuja, kyseessä oli eräs tapaus koiranpentunsa kanssa.

Ymmärrän, että koirat herättää tunteita. Niin mullakin ja kaikkein eniten tässä maailmassa toivon oman pikkuiseni voivan hyvin.

Mutta miksi ketjujen kommentointi on niin vaikea olla vaan vastaus aloituskysymykseen. Ei mene kauaakaan, kun joku vastaa jälkiviisaan kommentin siivittämällä sen vielä ”no ens kerralla tiedät olla varovaisempi”, ”siis mä en ainakaan tekis noin tai näin” tai ”no eikös sen ihan maalaisjärkiki jo sano, että…”

 

some
Tänään otin aamulla kännyn metsään, koska odotin puhelua.

 

Hei. Varmasti ihminen itse tajuaa jälkiviisauden olevan paras viisaus. Ja varmasti jos oikeasti tilanteeseen saisi etäisyyttä osaisikin irroittautua omista hätääntyneistä tai huolestuneista tunnetiloistaan ja ajatella sillä maalaisjärjellä.

Mutta aina ei vaan voi. Siksi kysytään yhteisöltä apua ja valitettavan usein jossain vaiheessa iskee jonkun sortin joukkolynkkaus.

Se on tosi harmillista. Suljin sivuston, ei tollasta ole kiva lukea.

 

MITEN ASETAT OMAT TERVEET SOMERAJASI

Tästä tullaankin seuraavaan aiheeseen mikä mua kiinnostaa: rajaatteko te omaa somekäyttöänne jollain viissiin? Miten?

 

Miten te asetatte omat terveet somerajat ja millä keinoin olette kurkkimatta jatkuvasti somea?

 

Mun mielestä terveet rajat ja niiden asettaminen kertoo, että ihminen välittää itsestään. Ne ovat hyvinvoinnin edellytys. Koko ajan ei tarvitse olla tavoitettavissa.

 

On täysin ok välillä kadota omaan tilaansa, jättää selittelemättä päätöksiään, jakamatta kaikkia asioita itsestään, olla välillä tavoittamattomissa puhelimitse, someteitse tai mailitse.

 

some
Noni, some kii!

 

Mulla on itselläni pari sellaista selkeetä seikkaa, josta en juurikaan enää tingi:

 

1. Känny vähemmälle ja metsään

Mä käyn Bossen kanssa joka päivä metsässä. Me tehdään 3-5 lenkkiä, joista pari on vähän pidempiä 40-60 minuutin lenkkejä. Näille pitkille lenkeille en koskaan ota puhelinta messiin. Haluan fiilistellä skuttaa ja haluan olla koirani kanssa.

 

2. Harvennan mailiboksiin kurkkailua

Maileja katsoin ennen koko ajan. Nykyään katson mailit 2-3 kertaa päivässä. Se helpottaa katsoa vähemmän maileja, koska puhelin on vähemmän kädessä. Helpommin tulee myös mailien ohella rullailtua somessa.

 

3. Vähemmän somekanavia

Toinen on storyt sun muut tarinankertomiskanavat. Olen jättänyt oman Snapchatin käytön. Aikaa vaan ei ole päivittää kaikkia kanavia ja toisaalta IG-toimii itselleni paremmin.

Facebookin storyyn en ole vielä koskaan päivittänyt mitään. En koe siitä olevan lisäarvoa, koska on jo IG.

 

4. Poistun Facebook-ryhmistä, joiden fiilis ei mätsää perusolemukseni kanssa

Mä tykkään fiilistellä, heittää hyvää läppää ja auttaa ihmisiä. Olen viime aikoina systemaattisesti lähtenyt sellaisista ryhmistä, joissa huomaan, ettei vaan mun itseni kande olla. Keskustelut menevät liian usein valittamiseen, toisten nälvimiseen tai jopa vaan huvikseen provoiluun.

 

Aikaa ei kande laittaa sellaiseen, joka ei palvele ihmisen itsensä korkeinta hyvää.

 

5. Tutimaan ilman kännyä

Viimeisin, muttei vähäisin oma niksini on jättää känny pois makkarista. Eipä tule kurkittua kännyä tai somea, jos ei heti lamppu sammu. Olen myös ottanut periaatteeksi, että en hae kännyä makkariin unen antaessa odottaa. Nappaan sen sijaan kirjan ja luen sitä. Nyt on menossa Mindfulness-aiheinen kirja. 🙂

 

 

Millaisia niksejä teillä on?

 

Ihanaa vapaapäivää!

x Kipa

 

 

Äänestä blogiani Inspiration Blog Awardseissa

 

Äänestä blogiani Vuoden Energisin -kategoriassa. Tässä sarjassa ehdolla olevat vaikuttajat ovat motivoineet muita tekemään parempia ratkaisuja arjessa sekä luoneet ympärilleen tsemppihenkeä ja hyvää fiilistä!

 

Klikkaa kuvaa & vaikuta! Äänestysaikaa on 5.4. asti.

äänestä

♡♡♡ Kiitos! ♡♡♡

 

(Visited 416 times, 1 visits today)
kira

Instagram: coachingkira Snapchat: kipatiivola **** KTM Auktorisoitu Personal Trainer TrainerLab-kouluttaja Työhyvinvointivalmentaja Elämäntaidon valmentaja Ryhmäliikunnan ohjaaja Yrittäjä Bloggari

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 11
Tykkää jutusta