Lankuta vatsa litteäksi!

LANKUILLA LITTEÄ VATSA

Kauneus ja Terveys -lehdestä kyseltiin viime vuoden loppukesästä mitkä ovat mielestäni tehokkaimmat viisi lankutusliikettä litteän vatsan saavuttamiseksi.

Sen lisäksi, että taltioitiin treeni K&T-lehteen, niin tehtiin siitä myös kompakti video.

Miksi juuri lankut litistävät vatsaa?

Koska lankut haastavat poikittaisia eli syviä vatsalihaksia. Syvät vatsalihakset voidaan ajatella korsettina: kun syvät vatsalihakset ovat vahvat, niin korsetti on litteä.

Syvät vatsalihakset myös tukevat
ja ryhtiä.

 

vatsa

 

VIIDEN LIIKKEEN LANKKUTREENI YOUTUBESSA

Tässä K&T:n kanssa tehty lankkutreeni – tsekkaa YouTube -video, testaa liikkeitä ja kerro mitä diggasit!

 

 

Kerro ja kommentoi alle myös omat suosikkikorsettiiikkeesi! 😍

 

Treeni-iloa kaikille,

x Kipa

 

 

Tsekkaa myös:

Kroppa kuntoon Cross Training -kuntopiirillä

 

*** Seuraa minua ***

Facebook – YouTubeBloglovin

*** Instagram: Coachingkira ***

coachingkira

~ Intohimolla ajettu asia on luotu onnistumaan. ~

(Visited 853 times, 1 visits today)
kira

Instagram: coachingkira Snapchat: kipatiivola **** KTM Auktorisoitu Personal Trainer TrainerLab-kouluttaja Työhyvinvointivalmentaja Elämäntaidon valmentaja Ryhmäliikunnan ohjaaja Yrittäjä Bloggari

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 11
Tykkää jutusta